A propósito de celebrarse este 16 de octubre, el Día Mundial de la Alimentación, el equipo reporteril de El Periódico de Monagas, realizó una consulta a los maturineses sobre lo que están consumiendo diariamente en sus hogares.
El grupo de personas encuestadas manifestaron que compran los alimentos a base de sus posibilidades económicas y que la alimentación en general no es del todo sana.
En este sentido Ligia Díaz, aseveró que en muy pocas ocasiones tienen para comprar las proteínas, por lo que deben recurrir a los granos. “Lo poco que ganamos no alcanza y debemos variar entre carnes y algún tipo de grano
Según Karelin Martínez, en su hogar se consumen arvejas y caraotas. “No lo comemos con regularidad y se nos hace fácil comprarlo , los consumimos con frecuencia cuando viene la caja Clap”.
La alimentación saludable se basa en el equilibrio. Usted puede disfrutar de sus comidas favoritas, aunque tengan un alto contenido de calorías, grasas o azúcares adicionales. La clave es comerlas solamente de vez en cuando y equilibrarlas con los alimentos más saludables y más actividad física.