Mantener una alimentación más saludable -algo que requiere motivación, rigurosidad y continuidad- es una manera muy eficaz de mantener una mejor imagen. La salud y la belleza van de la mano, y hay alimentos habituales de la cocina y de la nevera, que son un buen recurso para conseguir esa imagen más cuidada y bella que queremos. Con un poco de dedicación, voluntad y paciencia se logran resultados muy interesantes. Solo hay que poner un poco de empeño, informarte bien y también muy conveniente consultar al médico o dietista.Además, debes tener siempre una buena excusa para cuidarte más la alimentación. Atrás han quedado los excesos del verano, cada día estás a tiempo para empezar a cuidarte más, comiendo mejor y haciendo algo de deporte y ejercicio físico. Algo que también te facilitará estar mejor, porque también el estado físico es belleza. MIRA TAMBIÉN Dr. Palma: La Espina Bífida abierta es de mayor morbilidad MIRA TAMBIÉN Dr. Palma: La Espina Bífida abierta es de mayor morbilidad Los alimentos antioxidantes son ideales para luchar contra el envejecimiento de la piel y conseguir una mejor salud, en aspectos que tienen que ver con la diabetes o el equilibrio cardiovascular.Por eso hay que consumir, en la dieta diaria, alimentos que sean ricos en vitaminas A, C, E.La dieta es sumamente importanteLa dieta es muy
Una dieta keto se refiere a la dieta cetogénica, alta en grasas, adecuada en proteínas y baja en carbohidratos. El objetivo es obtener más calorías de las proteínas y grasas que de los carbohidratos.¿Cómo funciona?El cuerpo, en ausencia de los carbohidratos suficientes como combustible (glucosa), agotará las reservas de glucógeno y la principal fuente de energía pasará a ser la quema de grasas en el hígado.Beneficios: Ayuda en la pérdida de peso. Se necesita más trabajo para convertir la grasa en energía de lo que se necesita para convertir los carbohidratos en energía. Debido a esto, una dieta cetogénica puede ayudar a acelerar la pérdida de peso. Y como la dieta es alta en proteínas, no te deja con hambre como otras dietas. Reduce el acné. Existen varias causas diferentes para el acné, y una puede estar relacionada con la dieta y el azúcar en la sangre. Llevar una dieta alta en carbohidratos procesados ??y refinados puede alterar las bacterias intestinales y causar fluctuaciones de azúcar en la sangre más dramáticas, las cuales pueden influir en la salud de la piel. Puede ayudar a reducir el riesgo de cáncer La dieta cetogénica se ha investigado mucho sobre cómo puede ayudar a prevenir o incluso tratar ciertos tipos de cáncer. Un estudio encontró que ésta puede ser un tratamiento complementario adecuado
“Una arepa tiesa que pareciera ser de un día anterior y flaquitica más un agua de arroz desabrida es lo que traen”, fue el menú que describieron pacientes recluidos en las diferentes áreas del Hospital Universitario “Dr. Manuel Núñez Tovar” (Humnt) de Maturín.La dieta parece no cambiar desde hace meses y quienes no cuentan con la asistencia de algún familiar para el consumo de alimentos no le queda otra opción que “tragar fuerte” el pan del día. MIRA TAMBIÉN 24 nuevos casos de covid-19 se registraron en Monagas MIRA TAMBIÉN 24 nuevos casos de covid-19 se registraron en Monagas “La comida no se bota, es lo que traen y da lástima perderla. Con eso completo cuando en la tarde me da mucha hambre”, contó uno de los pacientes de una unidad de traumatología del 4to piso del hospital.“Le preguntamos a la señora de la cocina si el alimento (agua de arroz) está dulce y asegura que sí, pero no tiene ni un grano de azúcar”, agregó la acompañante del joven quien prefirió no identificarse.Otro joven que lleva una semana recluido en la misma área de hospitalización comentó que “desde que estoy aquí no he visto ningún tipo de carne, ni sardina. En algunos almuerzos repartan unos frijoles chinos y sancochados sin sal”.“Aquí comemos bien cuando nuestra familia nos traer los