Muchos consideran que al llegar a los 60, 70 u 80 años lo natural es disminuir la actividad física, pasear, nadar o caminar, pensando que con ello ya se cuida la salud. Pero esta idea podría ser engañosa. Seguir solo con ejercicios suaves no basta para mantener el cuerpo fuerte ni evitar el deterioro muscular y […]

Una buena alimentación es esencial para que los niños crezcan sanos, fuertes y con energía. Durante la infancia y la adolescencia, el cuerpo se desarrolla de manera acelerada, por lo que es muy importante ofrecer alimentos que aporten los nutrientes necesarios. Entre los alimentos que más contribuyen a este desarrollo se encuentran los lácteos, como la leche y […]

En la búsqueda de un buen descanso nocturno, los hábitos alimentarios cobran cada vez más protagonismo. La conocida costumbre de tomar un vaso de leche antes de dormir ha sido transmitida de generación en generación como un remedio casero infalible para conciliar el sueño. Pero ¿qué hay de cierto en esta práctica? La dietista-nutricionista Verónica Castañeda analiza de forma […]

La mala higiene bucal es una de las causas más frecuentes por la cual aparece el dolor de muela, ya que, tiende a generar la presencia de caries y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar múltiples consecuencias negativas. En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada por la […]

Lucir tu cabello encrespado impecable no siempre resulta una tarea sencilla, pero tampoco es imposible. Por su naturaleza seca, es clave hidratarlo bien durante el lavado, y para ello los expertos de Kerastase, línea francesa de cuidado del cabello recomiendan el uso de un champú suave para no eliminar todo el sebo natural, y además, […]

La retención de líquidos es una de las causas más comunes por la cual se inflaman los pies, ya que, no circula la sangre correctamente por los tejidos. En ese sentido, de acuerdo a la información reseñada por Medline plus, el sobrepeso y la inactividad física también genera inflamación en los pies, dado que, los sistemas […]

Beber agua no es solo un hábito automático: hacerlo en los momentos clave puede transformar tu bienestar físico, mental y emocional de forma sorprendente y duradera. Aunque muchos creen que hidratarse es sencillo, expertos advierten que beber agua en los momentos clave marca la diferencia entre un cuerpo funcional y uno fatigado. Beber agua no […]

Científicos de la Universidad Johns Hopkins anunciaron un importante hallazgo que refuerza el valor del brócoli como aliado de la salud. De acuerdo con sus investigaciones, un compuesto natural presente en esta verdura podría ayudar al organismo a prevenir el desarrollo de ciertos tipos de cáncer. El estudio identificó al sulforafano como el principal responsable de este efecto […]

La infestación por piojos o pediculosis, como también se le conoce, se propaga fácilmente por el contacto directo con una persona infestada o al compartir artículos personales como peines, sombreros, ropa de cama y toallas. Esto, contrario a lo que se cree, en nada tiene que ver con falta de higiene o con una determinada situación socioeconómica, […]

El estrés es una de las causas más frecuentes por la cual aparece el dolor muscular, dado que, todo el cuerpo se tensa y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar una amplia gama de consecuencias negativas. De acuerdo a la información reseñada por la Clínica Mayo, el desgarre de un […]

La retención de líquidos es una de las causas más comunes por la cual se inflama el cuerpo, ya que, los sistemas no realizan su función correctamente y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar un amplio abanico de consecuencias negativas para el organismo en general. En ese sentido, de […]

Los cambios hormonales es uno de los factores más influyentes en el cuero cabelludo, ya que, al alterarse la producción de sebo es mayor y de no ser tratado a tiempo con los métodos correctos puede desencadenar una amplia gama de consecuencias negativas en los folículos pilosos. En ese sentido, de acuerdo a la información […]

Para disfrutar plenamente de la etapa alrededor de los 65 años, expertos aseguran que no se trata solo de cumplir años, sino de verlo como una nueva fase llena de posibilidades, aprendizaje y bienestar. A menudo se vincula esta edad con retirada o limitaciones autoimpuestas, pero lo cierto es que puede convertirse en un momento […]

 Hola, ¿Cómo te sientes hoy? Te invito a que te detengas un momento y te preguntes si tienes algo que te molesta, quizás algún dolor o una sensación en alguna parte de tu cuerpo que quieres que desaparezca. ¿Cómo están tus relaciones con tus familiares y amigos? ¿Aprecias las pequeñas cosas que te dan bienestar? […]

Un equipo de científicos de la Universidad de Leipzig ha identificado al receptor acoplado a proteínas G 133 (GPR133) como regulador crucial de la formación de hueso, logrando estimularlo mediante el fármaco experimental AP503. La investigación detalla cómo la intervención sobre este receptor podría ofrecer nuevos tratamientos para la osteoporosis, particularmente en poblaciones con alto […]

Empezar a tener hábitos saludables puede parecer complicado, y la mayoría de las personas se pueden mostrar reticentes al cambio. Sin embargo, se puede empezar poco a poco, e incorporar algunas prácticas que, aunque son muy sencillas, tienen un impacto positivo sobre la salud física y mental. En este artículo hablamos de algunos de los hábitos saludables que puedes […]

Un reciente estudio ha generado controversia al revelar que los hombres heterosexuales pueden experimentar atracción hacia otros hombres cuando están bajo los efectos del alcohol. La investigación, llevada a cabo por universidades de Wayne e Illinois en Estados Unidos, se publicó en la revista The Journal of Social Psychology y ha captado la atención de […]

A pesar que nuestros pequeños felinos son verdaderos amiguitos inseparables, a la mayoría de sus amos les resulta difícil reconocer cuales son en verdad sus muestras de afecto, ya que su lenguaje, es bastante diferente al de otro de nuestro compañero como lo es el perro. Es importante saber cuando nuestros gatos son felices, porque […]

La alimentación natural para perros y gatos es un enfoque nutricional que se centra exclusivamente en el uso de ingredientes naturales, libres de aditivos químicos como conservantes, colorantes o antioxidantes artificiales, tanto en las materias primas como durante el proceso de elaboración. Esta filosofía de alimentación ofrece un estilo de vida más sano para nuestras […]

En el marco de su tercer aniversario  Bienestar Center,  centro de bienestar físico y emocional “votará la casa por la ventana” para celebrar la importante fecha. La cita está pautada para el próximo 5 de octubre a partir de las 3 de la tarde en las instalaciones situadas en la calle Urica entre La calle […]

Las mechas son una excelente manera de añadir dimensión, luminosidad y movimiento al cabello. Pero, ¿sabías que también pueden ayudarte a rejuvenecer tu rostro? Sí, ¡así como lo lees! Elegir las adecuadas para tu tono de piel y tipo de cabello puede crear un efecto lifting natural, suavizar las líneas de expresión y aportar un […]

Hay muchos alimentos que ayudan a  nuestro organismo para evitar enfermedades. La alimentación es clave en cuidar más de la salud , ya que con ella es posible fortalecer el sistema inmunitario. Explore más Contenido Vida Sana Seducidos por el celibato: por qué cada vez más gente tiene menos sexo El papel de la nutrición […]

El desenfreno propio de la revolución sexual, que abrió paso a la sobresaturación erótica, está dejando de ser tendencia, eclipsada por otra corriente de signo contrario: el celibato voluntario y la pérdida de interés en las citas o en llevar una vida de pareja. Al menos así ocurre en determinadas regiones del planeta, entre las […]

El sistema circulatorio se encarga de enviar sangre, oxígeno y nutrientes al resto del organismo. La mala circulación, de acuerdo con Modern Heart and Vascular, ocurre cuando se reduce el flujo de sangre a una parte específica del cuerpo. Con el fin de prevenir este problema, la Clínica de Cleveland recomienda hacer actividad física, tener […]

Los fetiches son una conducta o fantasía sexual de tipo excitatorio frecuente e intensa que puede tener cualquier persona. Las personas que suelen tener fetiches sexuales incluyen en el acto objetos inanimados, alimentos, entre otras cosas. A nivel astrológico, así como los astros y los planetas tienen influencia directa en la personalidad de los signos, también existe la posibilidad de […]

Estudios demuestran que el 75% de los hombres eyaculan a los dos minutos de penetración, en más de la mitad de los encuentros sexuales, lo cual es un tiempo inferior al que emplean las mujeres en alcanzan el clímax. La sexóloga Lía Soriano aconseja ejercicios de conocimiento, es decir los hombre pueden optar por la […]

Los domingos por lo general da flojera de meterse a la cocina a preparar algo para comer, por lo que actualmente se ha optado por salir de casa o solicitar un delivery, por lo que desde El Periódico de Monagas te invitamos a prepara esta receta sencilla y refrescante para que pruebes algo distinto. Explore […]

Cada vez que una persona quiere hacer un cambio saludable en su vida, uno de los principales aliados son los vegetales, que se pueden consumir de múltiples formas, además de las tradicionales. Una manera es por medio de infusiones, y la que se volvió furor el último tiempo es la de agua de apio (célery), […]

En casa de herrero —dice el popular refrán—, cuchillo de palo. Valter Longo come pastas y pan. Lo hace moderadamente, y a pesar de pregonar en contra de este tipo de alimentos, que él incluye en las “5 P venenosas”. Es que este biólogo y profesor italiano, director del Instituto de Longevidad de la Universidad […]

El sedentarismo es una problemática frecuente en la mayoría de los países occidentales. No solo porque son numerosos los trabajos que requieren que sus empleados estén gran parte de la jornada frente a un computador, sino que también, porque muchas veces el tiempo libre es dedicado a únicamente panoramas que no implican hacer ejercicio. Aquello […]