No se trató de hablar solamente de yoga, por celebrarse este viernes 21 el Día Internacional del Yoga sino de aprovechar la espiritualidad de una coach holística como María Gabriela Meza para entender que esa palabra que se puso de moda después de la pandemia, “bienestar” tiene que ser la unión perfecta entre el ser, sus emociones, su conciencia y su cuerpo. Somos una creación perfecta y así tenemos que entenderlo y el yoga no es solo una serie de movimientos es mucho más.¿Me preguntó porque todos los coach holísticos tienen esa paz? ¿Por qué despiden esa aureola tan magnifica de paz y calma? Para alguien emocional como yo es así, pero también dentro de todo lo que nos llena una cotidianidad descarnada, apresurada, hay momentos en que quedó en silencio cuando escucho a las guacharacas en la Plaza Bolívar o contempló la majestuosidad de los árboles del túnel vegetal, estoy meditando sin saberlo. MIRA TAMBIÉN Dra. Mota: Las lesiones pueden aliviarse rápidamente con ozonoterapia MIRA TAMBIÉN Dra. Mota: Las lesiones pueden aliviarse rápidamente con ozonoterapia El yoga (del sánscrito yoga ‘unión’, योग en devanagari) es una disciplina tradicional espiritual, física y mental originada en la India. El yoga es una de las seis doctrinas ortodoxas del hinduismo. Enfatiza la meditación y la liberación, siendo su texto principal el Yoga

La modelo Vanessa Gonçalves contó que vivió episodios de depresión y ataques de ansiedad. En medio de su reflexión, compartió las herramientas que empleó para superar sus crisis.La Miss Venezuela 2010 advirtió, además, que la situación fue reducto de sentir que no era suficiente. Sus comentarios fueron impulsados por la esperanza de ayudar a otras personas que estén pasando por un momento difícil. MIRA TAMBIÉN “Los juegos del hambre” extiende su universo con otra aventura MIRA TAMBIÉN “Los juegos del hambre” extiende su universo con otra aventura “Todo comienza por la crianza. Parte del capítulo donde entra todo es cuando me graduó del colegio y llegaba con notas de 18 y 19 emocionada a entregarle a mis padres y me decían eso no es más que tu trabajo”. Así lo narró Gonçalves a María Alejandra Requena en su podcast.La conversación, que se extendió por más de 40 minutos, le permitió ventilar varios recuerdos. “Me gradué en la universidad con honores en Odontología y solo dijeron ‘yo sabía que tú lo podías lograr’. Toda mi crianza fue así, yo me esforzara y todo era ‘ok’. Era su manera de disciplina y de entender que no estábamos haciendo nada extraordinario”.Para la odontóloga, crecer con eso en su cabeza la hizo dudar de sus decisiones. “Toda la vida con ese patrón llegas a adulto y