El consumo de cafeína en las noches es una de las causas más frecuentes por la cual aparece el insomnio, ya que, la referida sustancia acelera el sistema nervioso, por ende, la persona al momento de dormir no logra un descanso reparador. De acuerdo a la información reseñada por la Clínica Mayo, el estrés es otro […]

La dificultad para llegar a la fase de sueño de movimientos oculares rápidos (MOR), también conocida como sueño paradójico, puede ser un signo precoz de la enfermedad de Alzheimer, así lo indicó un nuevo estudio. Un equipo de científicos de China, EE.UU. y España realizaron una investigación, basándose en estudios previos sobre la relación entre la calidad del sueño, la formación […]

La reciente encuesta Radiografía del sueño, realizada por 40dB  señala que casi la mitad de los adultos no duermen bien a diario y la mayoría duermen menos horas de las que les gustaría. Los datos coinciden con los aportados por la Sociedad Española de Neurología, según los cuales un 10% de la población presenta algún […]

Mercedes Adrián y Carmen Victoria Hernández, son dos venezolanas, como tantas otras que han emigrado, aunque por diferentes razones que explicaron en la sección de «Historias de Inmigrantes», que se transmite todos los miércoles por Tu Preferida 104.5FM. Mercedes Adrián, pertenece a una familia de políticos, su tío fue uno de los alcaldes más emblemáticos […]

Sea por costumbre o por “obligación”, el dormir con tu pareja habitual desata procesos bioquímicos imposibles de detener, que te disminuyen el estrés. El olor de “tú complemento” y su calor te ayudan a mejorar la salud que tienes, aunque no lo creas. O, al menos, eso lo dice la ciencia. Las investigaciones universitarias lo […]

Lo que todo emprendedor aspira es transformarse en empresario, es una de las cuestiones que los mantiene despiertos por las noches y que en el programa radial Gente de Monagas que se transmite por la 104.5FM Tu Preferida, ellos manifiestan, sus emprendimientos han soportado la crisis de la pandemia y mantienen vigente la fiebre emprendedora. […]

Dormir adecuadamente es necesario para asegurar las funciones orgánicas indispensables, tanto así que a lo largo de la vida un ser humano pasa cerca de un tercio del tiempo durmiendo. Incluso se ha demostrado en varios estudios –y en voces de varios expertos– que diversas enfermedades crónicas como hipertensión o diabetes se relacionan con desórdenes […]