Algunos usuarios de redes sociales han viralizado un nuevo reto en distintas plataformas, conocido como ‘mouth taping’.De acuerdo con los internautas, el reto podría acarrear distintos beneficios para la salud; sin embargo, los expertos sugieren que deberían dejar de ejecutarla.Como su nombre lo dice, se trata de la práctica de tapar o vendar la boca de los interesados, con el objetivo de ejecutar tareas sencillas o cotidianas como hacer ejercicio para mejorar la respiración e, incluso, dormir.Con este mecanismo que, no está comprobado científicamente, se espera que la respiración lenta a través de la nariz, traiga ventajas para los usuarios, tales como: evitar ronquidos o insomnio y reducir la posibilidad de tener caries o enfermedades en las encías.De acuerdo con académicos de la Universidad de Harvard, “desgraciadamente las redes sociales están plagadas de supuestos consejos médicos que no tienen base científica”.Lo que podría provocar esta práctica es “dificultad para respirar, trastornos del sueño e irritación de la piel”.Marta de la Plaza San Frutos, profesora de la Universidad Europea de Madrid y especialista en Fisioterapia Respiratoria, dice que esta tendencia puede generar ansiedad, malestar general, dificultar la respiración y aumentar la resistencia respiratoria, según el portal ConSalud.Vía Diario 2001

La reconocida asesora de nutrición e imagen fitness, Karen Díaz, continua promoviendo la vida saludable en los residentes de la ciudad de Maturín, a través del reto de transformación corporal.La carismática entrenadora, aseguró que esta actividad forma parte de las disciplinas que son impulsadas y promovidas desde su centro de bienestar y que busca cambiar los hábitos de alimentación, sedentarismo y monotonía que lleva diariamente las personas en la llamada “ciudad distinta”.Escáner corporal, guía alimenticia, control de peso y entrenamiento físico, son los cuatro vértices fundamentales que son cumplidos a cabalidad durante el reto que dura cuatro semanas y en el cual estan llamados a participar tanto hombres como mujeres.“Son días donde se complementa el ejercicio con la alimentación saludable en casa; lo que buscamos es brindar herramientas que ayuden a las personas a cambiar sus hábitos, su rutina. Asimismo, en el Bienestar Center contamos con personal calificado que enseña las rutinas de ejercicios así como también la parte motivacional y mental que es fundamental durante este proceso”, aseguró Díaz.La atleta aseguró que no es necesario el cohibirse de ingerir diferentes tipos de comidas, manifestó que se trata de consumir porciones adecuadas, bajas en grasa y que es indispensable el consumo de agua, proteína y la práctica de actividad física.