Aunque estas dietas pueden generar una pérdida de peso rápida, no son sostenibles a largo plazo y no promueven hábitos saludables. Al terminar la dieta, muchas personas vuelven a sus antiguos patrones alimenticios, lo que lleva a un aumento de peso. El cuerpo, al haber estado en “modo ahorro” durante la dieta, tiende a almacenar más […]
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