Dormir lo suficiente es fundamental para tu corazón y tu cerebro. La Asociación Estadounidense del Corazón ha actualizado sus recomendaciones para mantener una buena salud cardiovascular, que han pasado de siete (Life’s Simple 7™) a ocho (Life’s Essential 8™), tras incluir un correcto descanso. Entre las actualizaciones que publica este miércoles ‘Circulation’, la revista insignia […]
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