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Durante la época navideña, muchas personas tienden a ganar peso, aunque esta ganancia pueda ser pequeña; sin embargo, con el tiempo, estos aumentos pueden acumularse y generar problemas de salud. Por ello, ejercitarse se presenta como una cura eficaz para contrarrestar los excesos de la Navidad.
Estudios indican que el descenso de la actividad física en diciembre, época repleta de dulces, comidas y bebidas, provoca un desequilibrio que impacta negativamente en el metabolismo, la digestión y los niveles de energía. Incorporar actividad física, como caminar, andar en bicicleta o jugar, contribuye a lo que se denomina «la cultura de la vida», que se basa en ejercicio, nutrición y sueño, según información de The Conversation.
En esta misma línea, la acumulación de grasa, especialmente en el abdomen, se asocia con un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares y metabólicas. Además, se ha demostrado que el ejercicio, ya sea moderado o intenso, mejora el estado de ánimo, combate el estrés y favorece el aprendizaje y la memoria.
Plan de Acción en Navidad
Caminatas en familia: Aproveche las reuniones familiares para dar paseos al aire libre.
Es necesario que las mujeres estén informadas sobre los síntomas del cáncer de cuello uterino, una enfermedad que puede ser detectada a tiempo. Noglis Vera, Ginecólogo Obstetra, destacó que el cáncer de cuello uterino, se ha vuelto uno de los casos más comunes entre las mujeres, a menudo no presenta síntomas en sus etapas iniciales, […]
Nuevamente la Organización Mundial de la Salud (OMS) ha informado sobre la aparición de una variante del virus SARS-CoV-2, denominada NB.1.8.1, la cual ha mostrado un avance lento pero sostenido en algunos países de Europa, Asia y Estados Unidos. El organismo sanitario asegura que, gracias a la inmunización global, esta nueva cepa no representa una […]
En respuesta a la reciente aparición de casos de Fiebre Amarilla en el país, la Dra. Arelys Montilla, Jefa del ASIC Uracoa, llevó a cabo un taller formativo sobre la enfermedad y las medidas preventivas. Asimismo, el taller contó con la participación de equipos de salud, estudiantes de medicina, representantes de instituciones educativas, la Alcaldía, […]
De acuerdo a una nueva investigación relacionada con la salud, ha determinado que el pasar muchas horas sentado al día podría estar relacionado con un mayor riesgo de desarrollar la enfermedad de Alzheimer, incluso entre personas físicamente activas. El estudio el cual estuvo a cargo de científicos de la Universidad de Vanderbilt y la de Pittsburgh, ambas en EE.UU., realizó […]
Los pacientes ya podrán acceder nuevamente a este servicio de salud en el hospital Universitario Dr. Manuel Núñez Tovar. Esta reactivación desde este lunes 9 de junio, responde a la necesidad de brindar atención oportuna a quienes requieren evaluaciones y tratamientos oftalmológicos. Así lo dio a conocer el director del recinto hospitalario el Dr. Juan […]
La Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA) aprobó este miércoles Yeztugo (nombre genérico lenacapavir), desarrollado por Gilead Sciences, como el primer medicamento inyectable de acción semestral para la prevención del VIH en adultos y adolescentes, según informó Reuters. Este fármaco, administrado por profesionales sanitarios en clínicas dos veces al año, ha generado […]
El reconocido futbolista José Rafael «Cuervo» Rivas, perdió la vida este lunes 16 de junio tras permanecer recluido en el Hospital Universitario Dr. Manuel Núñez Tovar (Humnt), luego que el pasado sábado 14 de junio sufriera un accidente en la autopista La Vinotinto. Según se pudo conocer, el siniestro vial se produjo cuando la camioneta […]
El Centro Medico de Diagnostico de Alta Tecnología Dr. Ernesto «Che» Guevara, en Maturín mantiene disponibles sus servicios médicos, que incluyen rayos X, ecografías de partes blandas, análisis de laboratorio y exámenes del de talón para bebés. Estas prestaciones están diseñadas para responder las diferentes necesidades de salud de los pacientes. Este recinto de salud […]
Con gran entusiasmo y compromiso, este martes dio inicio el Entrenamiento Emocional para docentes de Medicina en la Universidad Nacional Experimental Rómulo Gallegos (Unerg) sede Maturín. ⠀ Este innovador programa, liderado por el Psicólogo Clínico Dr. Trino J. Gascón G. Presidente de la Sociedad Venezolana de Psicología Clínica tiene como objetivo fortalecer las habilidades emocionales […]
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