Dra. Corona: sin salud mental no hay salud física

La médico Psiquiatra, Ariagnes Corona, fue enfática al asegurar que sin salud mental no hay salud física, por lo que recalcó que las consultas para abordar esta área de la salud están activas en las llamadas "casitas" del Hospital Universitario Dr. Manuel Nuñez Tovar (Humnt).

Asimismo, indicó la profesional de la medicina que actualmente se están enfrentando a un aumento considerable de trastornos de ansiedad y trastornos depresivos.

Corona pidió estar alertas ante posibles trastornos de sueño, alteración del pensamiento, pensammientos catastróficos y angustia que generan dificultad de interacción; por lo que solicitó acudir a las casitas para solicitar la cita y ser atendido por un especialista.

De igual forma recomendó, para bajar los niveles de ansiedad, realizar terapia de relajación y respiración, lavar la cara con agua, colocar hielo en la nuca, hacer actividad física, actividad con la naturaleza, tomar aire, caminar descalzo y disminuir el uso del teléfono celular.

Otra de las recomendaciones dadas por la psiquiatra es disminuir los azucares, el café, las harinas y aumentar los alimentos verdes.