La Plaza El Balancín de Maturín, se llena de música, energía y sonrisas tres veces por semana. Desde hace un año, este espacio se ha convertido en punto de encuentro para decenas de mujeres y también algunos hombres que participan en las jornadas de bailoterapia impulsadas por el Instituto Municipal de Deporte (Inderma).
El promotor deportivo de Inderma, Adrián Rodríguez, explicó que esta iniciativa nació con el propósito de fomentar la actividad física y el bienestar emocional de los maturineses.
“Actualmente tenemos entre 40 y 50 participantes. Nos reunimos lunes, miércoles y viernes desde las cuatro y media de la tarde. Hacemos una hora y media de baile libre, funcional, aeróbicos y todo tipo de géneros. A veces tenemos dinámicas o viernes temáticos con disfraces, colores y mucha alegría”, comenta Rodríguez con entusiasmo.
Las clases son completamente gratuitas y están dirigidas por un grupo de cuatro instructores, Javier Cedeño, Isaí, Jorge y Adrián Rodríguez. Cada jornada combina ejercicio físico con diversión, convirtiendo el baile en una herramienta para mejorar la salud y despejar la mente.
“Bailar no es solo moverse es sentir la música y liberar el estrés. Muchas personas llegan aquí después del trabajo o con preocupaciones, y este espacio les permite desestresarse. Mejora el sistema cardiovascular, da resistencia y eleva el ánimo. “indicó Rodríguez.
Zuleyma Campo, participante mencionó que asiste desde hace un año y medio, asegura que la bailoterapia ha sido una terapia de vida.
“Desde que vengo, se me han quitado los dolores de rodillas y de cuerpo. He bajado de peso, pero lo más importante es cómo me siento mentalmente”.
Por su parte, Marlyn Lugo detalló “Yo llamo esta hora la hora feliz esto me ha ayudado bastante”.
De igual manera Carol González recalcó, el llamado a todos a participar en esta bailoterapia «vengas a desestresarse esto es para el beneficio de la salud de todos nosotros2 .
Con música, movimiento, la bailoterapia en la Plaza El Balancín demuestra que el ejercicio también puede ser un espacio de encuentro, salud y felicidad.
“Invito a todas las personas, mujeres, hombres y jóvenes a que se sumen. Hacer actividad física mejora el ánimo y transforma la vida. Aquí los esperamos para compartir un momento diferente y lleno de buena vibra.” finalizó Rodríguez.
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