Maturineses optan por los gimnasios tras fiestas decembrinas

Con la llegada del nuevo año y después de las celebraciones de las fiestas decembrinas, muchos maturineses están regresando a los gimnasios, mientras que otros eligen este sitio como su aliado principal para mantener y alcanzar un cuerpo saludable.

Durante navidad se consumió muchas calorías y grasas en alimentos y bebidas, como las hallacas, pan de jamón, la ensalada de pollo y las tortas, esto motiva a muchas personas a buscar alternativas efectivas para volver a su peso ideal o para sentirse bien.

Los instructores de uno de los gimnasios en la ciudad de Maturín, Mayerlis Ramos y Luis Malavé, les dan la bienvenida a los nuevos miembros del gimnasio, además enfatizaron la importancia de mantenerse activo tanto físico como mentalmente.

Ramos, resaltó que “pueden venir a ejercitarse, tanto su salud mental como física, para estar activo al cien por ciento, es importante entrenar porque te asegura agilidad física.”

Mientras que Malavé, dijo que “la invitación es que nos visiten, para que se mantengan en forma, después de estas fiestas decembrinas donde en la parte nutricional una hallaca contiene como un aproximado de 20 calorías, esto va a depender de los ingredientes que contenga, por lo tanto, antes de iniciar al gimnasio lo recomendable es desparasitarse, colocarse vitaminas, recomendamos comer balanceado, bajo en sal, consumir los jugos para ver mejores resultados".

Los entrenadores destacaron que el ejercicio no solo ayuda a la pérdida de peso, sino que también mejora la salud mental, aumenta la energía y favorece la calidad de vida, los gimnasios están preparados para atender las necesidades de todos. Este es el momento perfecto para establecer actividades físicas más saludable.

Es importante destacar que los gimnasios establecen una tarifa de 20 hasta 30 dólares en adelante, depende del lugar y el espacio.

Finalmente, mencionaron que es normal que muchas personas regresen al gimnasio en enero después de las fiestas, además expresaron que este lugar está abierto a todos, incluidas personas con diversas condiciones y necesidades.

Fotos: Carlos Rondón