23Feb2024
Vida Sana
Las 7 maneras de hacer desintoxicación mental antes de que termine el 2022

Diversos estudiosos en la materia de paz y prosperidad, entre ellos  médicos, psicólogos, educadores, coaches, entre otros, afirman y confirman con la experiencia y la práctica, que todo lo que se alcanza en esta vida es gracias a lo que pensamos.Y, aunque la situación que pudieras estar pasando sea muy ruda, es, en parte, consecuencia de cómo piensas, y así, se lleva en “piloto automático” la vida; la cual te está  – o nos  está- costando, poniendo el riesgo la prosperidad que te mereces, y con ella la salud y la felicidad. Por esta razón,  diversos autores coinciden en que, poniendo en práctica los siguientes ejercicios, puedes sincerarte y alcanzar niveles de conciencia que despierten en ti lo que realmente quieres atraer y obtener, pero sobre todo, que te brinde la paz mental que tanto requieres. En consecuencia, puedes hacer:1.Empieza a escribirEl ejercicio de la escritura, preferiblemente a lápiz o bolígrafo, te ayuda a descargar el cerebro de todas esos pensamientos que te hacen quejarte, o te deja ver los desafíos con los que estás luchando. Escribir es una terapia que ayuda a liberarte y a despejar tu mente de las preocupaciones existentes. Escribe, al menos, por 30 minutos, diariamente. 2.  Deja de seguirDeja de seguir en las redes sociales a amigos, familiares, conocidos y hasta desconocidos que no te hacen sentir con

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