30Sep2022
Salud
Dos alimentos claves para reforzar nuestro sistema inmunológico

Existen algunos alimentos que pueden llegar a ser muy saludables y efectivos para reforzar el sistema inmunológico. En este caso vamos a hablar de la cebolla morada y el ajo, los cuales pueden ser muy positivos para proteger nuestra salud y bienestar.Y es que aumentar la protección de las defensas es el objetivo fundamental que debemos perseguir durante toda nuestra vida. Gracias a estas vamos a conseguir prevenir una gran cantidad de enfermedades, así como los síntomas del resfriado y la gripe común.Una de las cosas que podemos hacer para proteger el sistema inmunológico es seguir una alimentación sana y equilibrada. La cual debe estar compuesta por una gran cantidad de frutas y verduras, complementada con la realización de ejercicio físico de forma regular.La cebolla morada y el ajo son dos vegetales que tienen en su composición muchas vitaminas y minerales beneficiosos para todo nuestro organismo.En este artículo, vamos a hablar de cómo ambas verduras van a ser ideales para fortalecer el sistema inmunológico sin necesidad de gastarse una gran cantidad de dinero.Además, también vamos a hablar de otros alimentos con los cuáles vas a conseguir aumentar tu salud y proteger tu bienestar.Así actúa la cebolla y el ajo como tratamiento natural para mejorar las defensasA pesar de que la ciencia ya ha avanzado enormemente en el ámbito de buscar

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Luis Eduardo Martínez: La defensa del voto es responsabilidad nuestra y de nadie más

En La Victoria, en el primero de los 18 actos de juramentación del voluntariado que cuidará los votos de la oposición democrática, en el estado Aragua, el candidato a gobernador Luis Eduardo Martínez señaló que «corresponde a nosotros y a nadie más la inmensa responsabilidad de garantizar que la voluntad de los electores sea respetada, que los votos elijan y que el cambio que demanda Venezuela sea posible votando».Martínez afirmó que confía en el Consejo Nacional Electoral (CNE) y que «de lo mucho que ha podido ver es su convicción en que el sistema electoral es robusto y blindado a fraudes; siempre y cuando en cada mesa de votación contemos con un testigo comprometido que no permita la menor desviación de la ley», dijo.«A todos interesa que las elecciones del 21 de noviembre cumplan con los estándares internacionales y se conviertan así en un primer e importante paso para la estabilidad política venezolana, y con ella la recuperación económica y la superación de la dramática crisis que confrontamos todos sin excepción», destacó.Luis Eduardo Martínez finalizó su intervención exhortando a los centenares de voluntarios juramentados a que «más que defender mis votos, defienda el mañana de sus hijos, de sus familias».Con información de Nota de Prensa

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